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06Nov12 |
Boletim Informativo |
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Primeiros socorros: sua academia está preparada?
Nas academias, uma das principais formas de evitar complicações quando uma eventualidade acontece é treinar os profissionais para saberem como agir no caso de primeiros socorros na academia, além de manter equipamentos e acessórios necessários a um primeiro atendimento eficiente. Leia mais... |
Ginástica natural também é usada como Fisioterapia
A prática de exercícios funcionais tem atraído adeptos em todo o mundo, tanto profissionais quanto amadores. Afinal, sem o uso de equipamentos, tendo de lidar com o peso e a força do próprio corpo, o atleta se sente desafiado a superar seus limites e a fortalecer corpo e mente. Leia mais... |
Aeróbio e musculação no mesmo dia não atrapalha ganho de massa
Conclusões de estudo ainda geram polêmicas. Para atletas mais avançados, que buscam ganhos expressivos de massa muscular, o recomendado por muitos especialistas e estudos é realizar o treino aeróbio com moderação, e separado do treino de força. Leia mais... |
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| Como escolher o melhor software para sua academia?
O uso de softwares nas academias é essencial para agilizar o cotidiano da empresa. Do ponto dos funcionários à prescrição de treino dos alunos, tudo pode ser administrado com a ajuda da tecnologia e não é preciso sofrer: diversas empresas estão no mercado aptas a auxiliar nessa escolha. Afinal, para quem é leigo, definir qual o melhor equipamento, plataforma, se deve ser on ou off line, compatibilidade de catracas etc pode parecer "grego" e, por isso, o Portal da Educação Física consultou especialistas para ajudar nessa decisão.
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BLOG CIÊNCIA EF
Atividade Física x Hipertensão
A prevenção e o tratamento da hipertensão através de intervenções não medicamentosas vêm conquistando vários adeptos, médicos e pacientes, estão utilizando esta estratégia terapêutica com mais frequência, desfrutando dos seus benefícios a médio e longo prazo. - Por Joziane Teixeira
veja mais... | BLOG FITNESS
Personal Trainer: Organização da agenda e logística de trabalho
Uma das principais competências que um bom personal trainer deve ter é saber organizar de sua agenda de trabalho e de atendimento, parece simples mas é uma das competências mais complexas e deficitárias dentre os profissionais. - Por Givanildo Matias
veja mais... | BLOG GESTÃO
Nada muda se você não mudar
Reclamar é prático, não comporta responsabilidade. Entretanto é perda de tempo, pois nada muda se você não muda de atitude. Demonstre sua indignação, experimente, comece devagar. Olhe e deseje para o outro aquilo que gostaria para si mesmo. – Por Gabriel Baú
veja mais... | BLOG ESPORTES
Economia de corrida: Pliometria
Estudos recentemente publicados, mostram a melhora da economia de corrida através do aumento da força e a potência; aumentando a capacidade do músculo suportar o estresse mecânico; aumentando a capacidade de acumular e restituir energia elástica e possivelmente aumenta a eficiência mecânica. – Por Marcos Feitosa
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